Comment choisir ses prises, ses volumes d’escalade ?

Comment choisir ses prises et volumes d’escalade ?

Notre catalogue compte plus 5000 séries différentes. Face à un tel choix de prises, de volumes ou de macros, il est difficile de s’y retrouver, d’autant que les photos sont souvent insuffisantes pour bien percevoir la préhension et la taille des produits.

Pour vous aider, nous vous proposons 2 services pour vous accompagner dans votre sélection :

Arnaud, notre commercial, connaît notre gamme sur le bout des doigts et se fera une joie de vous guider au téléphone
Remplissez le formulaire de devis personnalisé avec les critères propres à votre projet et nous revenons vers vous avec un devis adapté que vous pourrez ensuite faire évoluer.

Pour les collectivités qui cherchent à construire un mur d’escalade dans leur gymnase, la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade (FFME) a mise en place le service AMO (assistance à maîtrise d’ouvrage) pour les aider à concevoir leurs murs et à optimiser leurs coûts. Depuis 2001, 600 projets ont déjà vu le jour.

Si vous souhaitez être autonome pour équiper votre pan d’entraînement à la maison ou bien équiper votre mur de gymnase ou de salles privée, voilà quelques conseils pour vous aider dans votre sélection.

1. Commencez par déterminer le projet

Quel public va grimper ?

Adulte ou enfant : la morphologie des prises sera différente pour respecter les mensurations de chacun. Chez les enfants, les préhensions sont plus étroites et crochetantes pour correspondre à leurs petites mains. Par exemple : un bac chez un adulte sera un plat chez un enfant. Retrouvez nos prises enfants.
Scolaire / club / salle privées : dans les collèges ou les lycées, les attentes sont moindres que dans les clubs ou les salles privées. On peut donc partir sur des prises d’entrée de gamme, aux formes basiques mais efficace. A l’inverse pour les salles et certains clubs, la qualité des prises est déterminante et participe à l’attractivité de la structure
Quels niveaux ? les cotations françaises s’échelonnent du 3 au 9 avec des cotations intermédiaires en lettre : a, b, c. Grossièrement on peut considérer que les débutants évoluent dans le 4/5, les intermédiaires dans le 5/6, les experts dans le 7/8. Le 9 étant réservé aux grimpeurs professionnels.

Quel type de mur ?

Quelle inclinaison ? Le schéma ci-dessous présente les différents types d’inclinaison. Globalement, plus un mur est déversant, plus les prises sont difficiles à tenir et sollicitent la force du haut du corps. Plus un mur est incliné, plus il sollicite le travail de placement, d’équilibre et de technique en pied.
Bloc ou difficulté : entre les 2 disciplines, l’effort n’est pas du tout le même. Le bloc sollicite la force et l’explosivité alors que la voie ou difficulté demande de l’endurance soit courte qu’on nomme résistance, soit longue qu’on appelle continuité

2. Choisir le nombre de prises / volumes / macros

Le nombre de prises est défini en fonction de la taille et donc de l’âge du public. Il faut compter 20% supplémentaire pour se laisser une marge de sélection.

6 prises/mètre pour des enfants de 4 à 6 ans
4 prises/mètre pour des enfants de 6 à 12 ans (jusqu’à 1,5m)
2 à 3 prises/mètre pour des adultes

Pour les volumes, il y a moins de règle, leur nombre et leurs tailles dépendent de la qualité de l’escalade proposée et donc aussi de budget. Plus il y a de volumes et plus ils sont gros, plus le mur aura du relief qui enrichira l’ouverture. Il faudra privilégier leur utilisation en dévers où ils sont plus pertinents alors qu’en dalle ils peuvent devenir dangereux : zones de frottement pour la corde ou rebords avec risque de chutes.

Pour les macros, il n’y a pas de règle non plus si ce n’est qu’ils sont plus judicieux en bloc. La légèreté et la flexibilité de la fibre de verre permet les tailles et les formes les plus audacieuses qui élargissent le champ des possibles en ouverture pour une escalade moderne et spectaculaire, très adaptée au bloc. Comme pour les volumes, leur utilisation apporte de la qualité à l’ouverture mais s’accompagne d’un coût supérieur.

Exemple d’une salle de bloc moderne à Lyon :

Le nombre de macros et volumes est donc en grande partie corrélé au budget et il faut donc arbitrer le rapport investissement / qualité de l’escalade en fonction du public et du type de structure

Il est possible de classer les SAE (structure artificielle d’escalade) en fonction des prescriptions de la fédération française d’escalade (FFME) :

SAE de gymnase en collège ou lycée qui n’entre pas dans le classement FFME : 6 à 8m de haut. Minimum : 1000 prises et 20 volumes

SAE de difficulté de type Départemental : 9m à 11m de haut pour 24 à 36m de linéaire. Minimum : 3000 prises et 60 Volumes

SAE de difficulté de type Régional : 11 à 13m de haut par 36 à 42m de linéaire. Minimum : 5000 prises et 100 Volumes

SAE de difficulté de type National : 13m à 15m de haut pour 42m à 51m de linéaire. Minimum : 7000 prises et 140 Volumes

3. Choisir les préhensions en fonction du niveau souhaité

Sur Prises-escalade.fr, chaque série de prise ou de macro est indexée d’un niveau de pratique. Vous pouvez donc vous y fier pour faire votre sélection. En règle générale, plus une prise est crochetante plus elle est facile à tenir et convient aux niveaux débutants, c’est le cas des bacs. A l’inverse plus une prise est fuyante ou petite, plus elle est difficile à tenir et convient aux niveaux experts, c’est le cas des plats ou des arquées.

Vous trouverez ci-dessous un schéma détaillé avec dans l’ordre du plus facile au plus difficile :

Poignée
Bac
Pince/Colonnette
Règle
Trou
Arquée
Plat

En pied, les micros sont plus petites et donc plus difficile que les pieds classiques.

Pour les scolaires et les débutants, il est préférable de choisir des forme douces et bien arrondies, faciles à saisir pour un confort d’utilisation. La pratique en basket est également plus répandue et nécessite donc de proposer des gros pieds proéminents.

4. Choisir les répartitions

En bloc, les mouvements sont souvent plus complexes et spectaculaires. Cela nécessite plus de macro et de volumes puisqu’ils apportent du relief et enrichissent l’ouverture. En prises, les tailles extrêmes sont à privilégier : XS pour les micro-ajustements, XXL et XXXL pour des mouvements modernes.

A l’inverse la difficulté demande de l’endurance, avec des mouvements plus simples qui permettent d’utiliser des tailles de prises plus classiques : S pour les pieds et M/L pour les mains. Vous pouvez vous référer aux tailles de prises ci-dessous :

Ensuite il est question du budget, plus une prise est grosse, plus elle est chère et plus elle propose une escalade moderne et agréable. Il faut donc arbitrer entre la qualité de l’escalade et l’investissement de départ.

Il faut également tenir compte de la place sur le mur. Les scolaires doivent créer un maximum de voie d’escalade sur un espace réduit, il leur faut donc préférer les prises de petites tailles. A l’inverse les salles privées qui peuvent renouveler leur itinéraire plus souvent, ont moins besoin d’optimiser l’espace et peuvent partir sur des prises de grosse taille.

Voilà des exemples de répartition :

Départemental :

XS : 10%
S : 25%
M : 35%
L : 20%
XL : 10%

Régionale/Nationale :

XS : 10%
S : 25%
M : 30%
L : 20%
XL : 9%
XXL : 3%
XXXL : 2%
Macro : 1%

Les volumes peuvent se référer à la répartition ci-dessous quel que soit la classification de la SAE. Le niveau du mur impactera plus le nombre de volumes que leur pourcentage des tailles.

XS : 10%
S : 20%
M : 30%
L : 25%
XL / XXL : 15%

Voilà, vous savez comment sélectionner vos prises/volumes/macros. La prochaine étape consiste à les installer ! Lisez cet article pour devenir incollable sur l’ouverture.

La FFME propose aussi des formations pour vous aider à compléter votre expérience.