Fingerboard Hard (poutre d'entraînement)

Witch holds

La Fingerboard Hard a été développée en collaboration avec des grimpeurs des physiothérapeutes pour assurer un maximum de résultat à l'entraînement avec le moins de risque de blessure.

Les préhensions de la poutre s'inspirent des prises les plus rencontrées :

• 2 bacs
• 2 plats 35°
• 1 plat 20°
• 2 pinces fines
• 2 trous profonds à 4 doigts
• 2 trous fins à 4 doigts
• 2 bi doigts (2 profondeurs : G : 3cm, D : 2cm)
• 2 bi doigts (2 profondeurs : D : 3cm, G : 2cm)
• 3 lattes 
• 4 mono doigts (2 profondeurs : 1.7cm et 5.2 cm)